Zumba

                        ®                     ®
Zumba Fitness i Zumba Kids programi

ZUMBA ® Fitness program je dance fitness program, inspirisan latino muzikom i plesom. Program obuhvata i
internacionalnu, aktuelnu muziku uz različite plesne pokrete, uz dodatak fitnessa.
ZUMBA ® Fitness program  je kardio trening koji pospešuje potrošnju kalorija, poboljšava rad kardiovaskularnog
sistema i jača celo telo. Tokom treninga aktivni su svi mišići, kao i najvažniji mišić tela – srce. Jedan trening, obično
traje 50- 60 minuta i tokom treninga može da se izgubi od 600 do 1000 kalorija, u zavisnosti od intenziteta treninga i
posvećenosti vežbača. Nije potrebno plesno niti fitness predznanje da bi se učestvovalo na treningu. Na trening su
dobrodošli svi koji žele da probaju!
ZUMBA ® Fitness program  može lako da se prati i čini se kao da ste na žurci, a ujedno vežbate.
ZUMBA ® Fitness program  se naziva i “zamaskirano vežbanje”, jer više lići na dobru zabavu, a samo količina znoja
na kraju terninga vas podseća da ste zapravo bili na treningu
ZUMBA ® Fitness program  je drugačiji od drugih programa zbog svoje karakteristične muzike i plesnih koraka, koji
je čine internacionalnom, a program je osmišljen tako da vežbači bilo kog dance/fitness nivoa mogu da prate.
ZUMBA ® Fitness program  je nastao 2001. godine u Americi, a kreator programa je kolumbijac Alberto “BETO”
Peres. Ovaj međunarodni fitness program je prisutan u preko 185 zemalja širom sveta i vežbaju ga milioni vežbača –
postanite i Vi deo ZUMBA ® Fitness programa!!!
Program vodi licencirana instruktorka Sara Savić 

ZUMBA ® Kids program je program vežbanja i rada uz muziku, prilagođen deci od 6-12 godina. Ovaj program je
napravljen tako da deci bude interesantan, da se dobro zabave, a da se za to vreme radi na koordinaciji, balansu,
okretnosti, pamćenju, podizanju samopouzdanja, učenju novog… ZUMBA ® Kids program je odličan program protiv
gojaznosti dece i uči decu pravilnom načinu života i vežbanja. To je takođe program koji decu zbližava, radi se na
timskom radu, ponašanju na sceni i time se deca oslobađaju treme od javnih nastupa i uče ponašanju u javnosti i
pred publikom. ZUMBA ® Kids program je sjajan program za svu decu pomenutog uzrasta koja imaju veliki broj
obaveza oko škole, domaćih zadataka, dodatnih aktivnosti tipa jezika, muzičke škole, sporta i sl. Uz ZUMBA ® Kids
program deca se opuštaju i vežbaju uz odabranu muziku za njihov uzrast!
Program vodi licencirana instruktorka Sara Savić