CARDIO LATINO MIX

Zamišljen je kao dance fitness program, inspirisan latino muzikom i plesom.

Program obuhvata intezivni trening svih latino plesova: Samba, Cha Cha, Jive, Salsa, Bachata, Merengue, Reggaeton, Kizomba i za kraj Rumba, kojom spuštamo intenzitet i puls.

Svi polaznici osim što će imati intezivan trening, naučiće da plešu sve navedene plesove.
Kardio trening pospešuje potrošnju kalorija, poboljšava rad kardiovaskularnog sistema i jača celo telo. Tokom treninga aktivni su svi mišići, kao i najvažniji mišić tela – srce. Jedan trening, obično traje 50- 60 minuta, gde ste minimum 45 min. u aerobnoj zoni i tokom treninga može da se izgubi od 600 do 1000 kalorija u zavisnosti od intenziteta treninga i posvećenosti vežbača. Nije potrebno plesno predznanje da bi se učestvovalo na treningu. Na trening su dobrodošli svi koji žele da probaju!
CARDIO LATINO MIX program  može lako da se prati i čini se kao da ste na žurci, a ujedno vežbate.