CARDIO LATINO MIX

Zamišljen je kao dance fitness program, inspirisan latino muzikom i plesom.

Program obuhvata intezivni trening svih latino plesova: Samba, Cha Cha, Jive, Salsa, Bachata, Merengue, Reggaeton, Kizomba i za kraj Rumba, kojom spuštamo intenzitet i puls.

Svi polaznici osim što će imati intezivan trening, naučiće da plešu sve navedene plesove.
Kardio trening pospešuje potrošnju kalorija, poboljšava rad kardiovaskularnog sistema i jača celo telo. Tokom treninga aktivni su svi mišići, kao i najvažniji mišić tela – srce. Jedan trening, obično traje 50- 60 minuta, gde ste minimum 45 min. u aerobnoj zoni i tokom treninga može da se izgubi od 600 do 1000 kalorija, u zavisnosti od intenziteta treninga i posvećenosti vežbača. Nije potrebno plesno niti fitness predznanje da bi se učestvovalo na treningu. Na trening su dobrodošli svi koji žele da probaju!

 
CARDIO LATINO MIX program  može lako da se prati i čini se kao da ste na žurci, a ujedno vežbate.